Beide Programme erwiesen sich als erfolgreich in Bezug auf die Verringerung negativer Stimmungslagen, die Verbesserung des psychologischen Wohlbefindens und des Selbstkonzepts, aber die Body Mass Index-Werte blieben unverändert. Die Ergebnisse der Gruppe 1 unterschieden sich nicht signifikant von den Ergebnissen der Gruppe 2. Qualitativ waren die Daten jedoch signifikant. In Anbetracht der zeitlichen Beschränkungen und der unzureichenden Messung der Gewichtsreduzierung wird empfohlen, in künftigen Studien (i) die Gewichtsreduzierung angemessen zu messen, (ii) größere, homogenere Stichproben zu verwenden, (iii) die Interventionen über einen längeren Zeitraum durchzuführen, um die Verbesserung des Lebensstils zu fördern, und (iv) eine Folgemessung nach 3-6 Monaten durchzuführen, um die Beibehaltung der Ergebnisse zu ermitteln.
