Ποιες δραστηριότητες είναι κατάλληλες για να συμμετάσχετε κατά τη διάρκεια των συνεδριών ακρόασης Tomatis® στο σπίτι;

Κατά τη διάρκεια των κατ’ οίκον συνεδριών ακρόασης Tomatis®, είναι σημαντικό να παραμείνετε χαλαροί.
Αποφύγετε οποιεσδήποτε δραστηριότητες που προκαλούν άγχος.
Αντ’ αυτού, ασχοληθείτε με χαλαρωτικές δραστηριότητες, όπως παζλ, ζωγραφική, καθάρισμα ή περπάτημα.
Αποφύγετε τον χρόνο που αφιερώνεται στην οθόνη, συμπεριλαμβανομένης της τηλεόρασης, των υπολογιστών, των smartphones και των iPads.
Επίσης, αποφύγετε να τρώτε ή να μασάτε τσίχλα κατά τη διάρκεια αυτών των συνεδριών.