Και τα δύο προγράμματα αποδείχθηκαν επιτυχή όσον αφορά τη μείωση των αρνητικών καταστάσεων διάθεσης, την ενίσχυση της ψυχολογικής ευεξίας και της αυτοαντίληψης, αλλά οι βαθμολογίες του δείκτη μάζας σώματος παρέμειναν αμετάβλητες. Τα αποτελέσματα της ομάδας 1 δεν διέφεραν σημαντικά από τα αποτελέσματα της ομάδας 2. Ποιοτικά, ωστόσο, αποκάλυψε σημαντικά δεδομένα. Δεδομένων των χρονικών περιορισμών και της ανεπαρκούς μέτρησης της μείωσης του σωματικού βάρους, συνιστάται οι μελλοντικές μελέτες να περιλαμβάνουν: (i) επαρκή μέτρηση της μείωσης του σωματικού βάρους, (ii) χρήση μεγαλύτερων, πιο ομοιογενών δειγμάτων, (iii) παρεμβάσεις για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα για την προώθηση της βελτίωσης του τρόπου ζωής και (iv) χρήση μιας μέτρησης παρακολούθησης μετά από 3-6 μήνες για τον προσδιορισμό της διατήρησης των αποτελεσμάτων.
