Ambos programas tuvieron éxito en cuanto a la reducción de los estados de ánimo negativos, la mejora del bienestar psicológico y el autoconcepto, pero las puntuaciones del Índice de Masa Corporal no cambiaron. El resultado del Grupo 1 no difirió significativamente de los resultados obtenidos en el Grupo 2. Sin embargo, cualitativamente reveló datos significativos. Dadas las limitaciones de tiempo y la medición inadecuada de la reducción de peso, se recomienda que los estudios futuros incluyan: (i) una medición adecuada de la reducción de peso; (ii) el uso de muestras más grandes y homogéneas; (iii) intervenciones durante un periodo de tiempo más largo para fomentar la mejora del estilo de vida; y (iv) la utilización de una medición de seguimiento al cabo de 3-6 meses para determinar la retención de los resultados.
