Pendant les séances d’écoute Tomatis® à domicile, il est important de rester détendu. Évitez les activités qui vous stressent. Pratiquez plutôt des activités relaxantes telles que les puzzles, le dessin, le ménage ou la marche. Ne passez pas de temps devant un écran, y compris la télévision, les ordinateurs, les smartphones et les iPads. Évitez également de manger ou de mâcher du chewing-gum pendant ces séances.
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