Во время домашних сеансов прослушивания Tomatis® важно оставаться расслабленным.
Откажитесь от любых занятий, которые вызывают стресс.
Вместо этого займитесь расслабляющими занятиями, такими как головоломки, рисование, уборка или прогулка.
Воздержитесь от экранного времени, включая телевизор, компьютеры, смартфоны и iPad.
Также не ешьте и не жуйте жвачку во время этих занятий.